Evenwichtsstoornissen kunnen op elk moment van je leven opduiken, maar op oudere leeftijd hebben ze vaak meer impact dan daarvoor. Je hebt wat minder reserve, waardoor je je minder snel herstelt wanneer je ineens even je evenwicht verliest. Dat kan gevaarlijke situaties veroorzaken, zoals een valpartij of moeite met lopen. Maar wat kan je zoal doen om dat te voorkomen? We zetten enkele tips op een rij.

Heb je steeds wanneer je de trap opgaat last van pijn in je knie? Heb je ook klachten bij andere activiteiten waarbij je je knie plooit, zoals fietsen? Je kniepijn kan meerdere oorzaken hebben. Gelukkig zijn er ook dingen die je kan doen om erger te voorkomen en de pijn te beperken.