Vroeger stond je als eerste in de rij om mee iets te gaan doen: gaan fietsen met de wielertoeristen, mee op skivakantie met het gezin, ravotten in de tuin met je kleinkinderen, … En hoewel je je mentaal nog steeds 25 voelt, heb je het gevoel dat je lichaam niet meer mee wil. Des te ouder je wordt, des te minder mobiel. En toch is wat beweging belangrijk voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek! Wij geven je 5 tips mee waarmee jij meer gaat bewegen!

“Je hebt MS”. Een uitspraak die mijn hele leven op z’n kop zette. 34 was ik, intussen 16 jaar geleden. Het begon met zware benen. Op het communiefeest van mijn dochter kreeg ik het gevoel dat mijn voeten ‘sliepen’. Ik zocht er verder niet veel achter. Wie heeft er tenslotte geen last van zeurende benen na een hele dag rondlopen? Die vermoeide benen straalden uiteindelijk verder uit naar boven en na het sporten kreeg ik tintelingen in mijn handen en voeten. Ik was zo vermoeid. Mijn man besloot uiteindelijk dat het genoeg was geweest: “hier is iets mis!”.’ Hieronder het pakkende verhaal van M., die liever anoniem blijft.